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都說(shuō)運動(dòng)是良藥，但為何運動(dòng)傷害，運動(dòng)猝死的事件時(shí)有發(fā)生？運動(dòng)是不是一項高危運動(dòng)啊，以后還能不能好好玩耍了？ 運動(dòng)的直接目標是追求身體健康，如果在運動(dòng)中發(fā)生不可挽回的傷害事故，對于追求健康和愛(ài)好運動(dòng)的人來(lái)說(shuō)將是巨大的，也是沉痛的，運動(dòng)的再好，離開(kāi)了科學(xué)合理安排等于扯淡，所以運動(dòng)風(fēng)險問(wèn)題必須時(shí)刻警惕！ 其實(shí)，不要因噎廢食，只要做到科學(xué)運動(dòng)，就可以降低運動(dòng)傷害、猝死發(fā)生的幾率，而科學(xué)運動(dòng)的第一步，就是了解自己的身體狀況，選擇適合自己的運動(dòng)。不能看別人干什么自己也學(xué)什么，而要看適不適合自己。 過(guò)度運動(dòng)猝死雖然來(lái)勢洶洶，但是專(zhuān)家分析，原因可能有以下幾種——年輕的可能有先天性心血管異常；年齡大的可能有動(dòng)脈粥樣硬化；再就是神經(jīng)興奮性持續增強造成突然意識喪失。雖然很多賽事在報名時(shí)，都要求參賽人員提供曾經(jīng)參賽記錄，和最近的健康體檢報告，但由于一般的體檢手段只能查出有病或者沒(méi)病，查不出健康風(fēng)險，所以仍然不能有效避免意外的發(fā)生。比如心血管方面的健康風(fēng)險，在不運動(dòng)時(shí)，很多人做心電圖、彩超看不到問(wèn)題存在，一旦運動(dòng)過(guò)度，身體已經(jīng)存在的健康風(fēng)險因素就會(huì )變成死亡之手。 平時(shí)如何避免運動(dòng)性猝死，科學(xué)合理健身？ 怎么知道這些風(fēng)險，我們建議用能夠早期發(fā)現健康風(fēng)險的技術(shù)設備對運動(dòng)人群進(jìn)行經(jīng)常性的體質(zhì)測評，健康檢測，對從中發(fā)現的不適合做某種運動(dòng)的風(fēng)險人群，果斷排除在運動(dòng)隊伍之外，這才是負責任的態(tài)度。例如肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常、早發(fā)冠心病家族史等心血管風(fēng)險因素人群，在從事馬拉松等高強度體育項目時(shí)，隨著(zhù)心臟耗氧量的增加，發(fā)生心源性猝死的概率會(huì )隨之增高，對這種情況，我們應該引導他們科學(xué)運動(dòng)，做適合自己的運動(dòng)，而不是不顧一切跟著(zhù)別人跑到自己生命的盡頭。 全面、準確、無(wú)創(chuàng )、無(wú)輻射，以及不用抽血、不用空腹的HRA健康風(fēng)險評估系統就這樣得到多家高校、體育系統的認可和應用。HRA對人體當前體質(zhì)狀況、潛在的健康風(fēng)險進(jìn)行測評，目的就是規避運動(dòng)意外，讓健身更適合自己，達到增進(jìn)健康的目的。
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發(fā)表于 2018-8-28 13:46:58
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