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最近幾天被頸椎病折磨到神魂顛倒。如果有一天我不得不離開(kāi)IDE，沒(méi)有其它原因，一定是頸椎病和腰椎病一而再地將我推出了熱愛(ài)著(zhù)的“戰場(chǎng)”。 我是怎么得上頸椎病的? 從2006年我開(kāi)始接觸程序之后，我就開(kāi)始開(kāi)啟了另外一種人生模式，我把自己幾乎全部的精力全部用在了這件事情上，之后又到了深圳，后來(lái)碰到Stephen(之前創(chuàng )業(yè)公司的老板)，跟著(zhù)他一起做項目，Stephen在經(jīng)歷了和記黃埔職業(yè)經(jīng)理人的人生高峰之后，訣別過(guò)去，從香港跑回大陸開(kāi)公司搞項目，他的人生信條是希望能打造一個(gè)如Skype這樣的團隊，據他說(shuō)，他之前有個(gè)朋友就在這家公司里面，Skype被第一次收購的時(shí)候，公司只有12個(gè)人。 Stephen在找到我的幾乎第一天就講述他的這個(gè)偉大的理想，用十幾條槍殺出一片天地，我是他開(kāi)始正式干活之后找到的第一條槍。那個(gè)時(shí)候我對程序有著(zhù)超乎理智的瘋狂，我只要醒著(zhù)，就可以去努力搞定一切項目中遇到的事情。如果你是個(gè)程序員，一定不難理解我是以一種怎樣的熱情在瘋狂的寫(xiě)著(zhù)各種代碼，后來(lái)Stephen如愿以?xún)�，他在把公司�?jīng)營(yíng)了5年之后把公司成功賣(mài)掉。當時(shí)我們公司總共不到15人。 我認為瘋狂地寫(xiě)程序其實(shí)并沒(méi)有什么，最大的問(wèn)題是我在這幾年的時(shí)間里面，大部分的時(shí)候是面對一臺筆記本工作，常年低頭，缺乏鍛煉導致了我頸椎生理曲線(xiàn)變直。我是從2012年初開(kāi)始經(jīng)常頭疼，一開(kāi)始我自己也并不清楚到底是什么原因，后來(lái)回老家去醫院檢查，醫生讓去拍個(gè)頸椎和腰椎的片子，結果出來(lái)，醫生告訴我頸椎生理曲線(xiàn)變直，腰椎膨出(在發(fā)展下去就是突出)，從那一天正式開(kāi)始，我的頸椎和腰錐演正式化身為我余生的“敵人”。我曾經(jīng)在大街上轉悠的時(shí)候，路過(guò)掛著(zhù)職業(yè)病牌子的那種醫院，當時(shí)有些困惑，不清楚什么是職業(yè)病，但從那一天起，我終于有了刻骨銘心的理解。 頸椎病是一種怎么樣的體驗? 我現在如果稍微不注意及時(shí)休息，就會(huì )感覺(jué)到頸椎部分開(kāi)始有恙，這是一個(gè)在30分鐘逐步加劇的過(guò)程，疼痛先從頸椎部分開(kāi)始，然后沿著(zhù)頸椎兩側一直向上直線(xiàn)蔓延到后腦勺、頭頂最后到達前額上部為止。只要開(kāi)始頸椎病發(fā)作，我的這一天剩下的時(shí)間幾乎就被無(wú)情的報銷(xiāo)掉了，頭痛會(huì )讓我幾乎什么工作都干不了了。 有時(shí)候我會(huì )去坐同事的車(chē)由深圳趕去惠州出差，如果司機開(kāi)車(chē)的風(fēng)格是那種過(guò)山車(chē)式的風(fēng)格，1個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，就會(huì )使我不堪一擊的頸椎成功淪陷。 另外就是右半邊的胳膊和腿時(shí)常會(huì )發(fā)有些發(fā)麻。 不棄療 因為常年的伏案工作已經(jīng)導致了頸椎的生理曲線(xiàn)變直，所以這種病一旦得上幾乎不可能痊愈，只能控制其不再惡化。 自從我被正式宣判頸椎有問(wèn)題之后，我就沒(méi)有放棄過(guò)治療。 我現在的治療方式有如下幾種： 幾乎告別筆記本，辦公電腦的顯示器被我升到非常高，幾乎是仰視的狀態(tài)。 在網(wǎng)上買(mǎi)了那種圓柱體的枕頭，睡覺(jué)的時(shí)候放在頸椎部分，平躺的話(huà)，后腦勺是挨著(zhù)床板的。 有時(shí)間會(huì )去門(mén)口的診所按摩一下，但是這個(gè)要慎重，因為有些二把刀大夫使很大的力氣，你根本不知道是在治療還是在摧毀。 最近開(kāi)始使用Keep，每天最少一次頸椎鍛煉，這個(gè)還是有些效果。 一個(gè)發(fā)自肺腑的忠告 年輕的程序員朋友們，為了更長(cháng)期的發(fā)展，請一定在火熱的年紀愛(ài)惜頸椎，注重鍛煉，否則未來(lái)折磨你的不是來(lái)自產(chǎn)品經(jīng)理隨時(shí)變化的需求以及改不完的Bug，而是來(lái)自于身體的警告。 啊，多么痛的領(lǐng)悟! 最后還是向大家報告點(diǎn)好消息吧，那就是： 2017.1.15——3.15，凡是報名華清遠見(jiàn)嵌入式、Android、HTML5、VR/AR、UI任意一門(mén)就業(yè)班課程的學(xué)員，即可立即獲得千元現金紅包。你還在等什么呢?趕緊戳一戳：http://www.embedu.org/zhuanti/sales-tb.html |
